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焦點議題 5症狀顯示你的呼吸方式錯誤 一次合格的呼吸長這樣

有研究表明,現代人呼吸速度比古人快了一倍,每次只用3.3秒。很多人因為呼吸太短促,使空氣不能深入肺葉下端,導致換氣量小,每天只有20%的肺活量被利用,讓大多數人一生中只使用了肺活量的1/3 (詳本文)
 
哪埵n玩 宜蘭》超低水溫14度野溪!「東岳湧泉」清涼消暑免費玩水好去處

東岳湧泉,是當年北迴鐵路雙軌工程動工中所挖到的泉脈,號稱全台水溫最低的戲水點,而且水質清澈,除了兩處石塊堆疊的梯田式小坡處水速較快外,其他皆是一大片平整的泉池。常年均溫約14∼16℃,水深最高50公分左右,不論是大人小孩都能玩得盡興 (詳本文)
 
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